고소함의 끝판왕 크림치즈 치킨파니니 레시피 > RECIPES

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<<카페'잇'! 쉬운 레시피>>

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-일곱 번째 시간-

카페'잇' 고소함 끝판왕! '크림치즈 치킨파니니'레시피!

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봄, 봄, 봄! 봄이 왔어요!

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여러분, 봄이 왔어요!

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꽃샘추위에 실감하지 못했던 지난 몇 주를 지나 벚꽃이 만개한 요즘을 볼 때면

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'아! 진짜 봄이 왔구나!'하며 감탄을 자아내는데요!

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지난 주말 벚꽃놀이 잘 다녀​오셨나요?!

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아마 벚꽃구경하신 분들도 계실테고 바빠서 못 가신 분들도 있을텐데요.

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그러면 이 참에 이번 주말, 봄향기와 함께하는 소풍을 계획해보는 것은 어떨까요?

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그래서 준비했습니다. 봄소풍에 어울리는 음식!

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담백한 치아바타, 고소고소한 크림치즈, 우리의 영원한 치느님이 함께한!!!

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​이름하야 '크림치즈 치킨파니니'가 되겠습니다!

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벌써 기대가 되지 않나요?

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자, 쉬운 레시피 바로 시작하겠습니다!!

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[2인 기준] 난이도 초급/조리시간 30분

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재료

치아바타 2개, 로메인 2장, 볶은 닭가슴살 60 g, 홀머스타드 소스 2 T, 크림치즈무스 4 T,

양파 슬라이스 10조각, ​피망 슬라이스 4조각, 토마토 슬라이스 2조각​, 유산지 2장

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​1. 닭가슴살을 볶고 준비한 토마토, 피망, 양파를 슬라이스해서 준비합니다.

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2. 치아바타를 반으로 잘라 홀머스타드 소스를 바른다.

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3. 양파, 피망, 토마토 순으로 올린다.

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4. 토마토 위에 볶은 닭가슴살, 크림치즈를 올린다.

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5. 나머지 치아바타의 한쪽 면에 홀머스타드 소스를 바른 후 덮는다.

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6. 예쁘게 컷팅하면 완성!!!!

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Tip!

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닭가슴살은 살이 두텁고 윤기가 흐르며 탄력이 있는 것이 좋아요!

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닭가슴살을 보관할 때는 랩이나 비닐봉지에 넣은 채 냉장고에서 이틀 정도까지만 보관해 주세요!

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닭가슴살을 술, 생강즙, 레몬청 등에 30분 정도 재우면 특유의 냄새를 제거할 수 있고 맛있어져요!

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오늘은 여러분들이 다이어트 식품으로 잘 알고 계시는 닭가슴살로 소풍에 가져갈 음식을 만들었어요.

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닭의 부위 중 가장 지방이 적은 부위로 단백질이 풍부해 운동하는 분들, 다이어트를 하는 분들 모두에게

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사랑받고 있는 식품, 닭가슴살.

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치킨을 먹을 때 텁텁살이라며 외면을 받고 있지만 알고보면 닭가슴살, 건강식품이라는 사실 알고 계신가요?

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쇠고기보다 메티오닌을 비롯한 필수아미노산이 풍부하여 간장의 기능을 좋게 해 닭가슴살은

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간질환 예방에 도움이 된답니다!!

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그리고 고단백질 음식 닭가슴살은 채소의 비타민과 상승 효과를 내어 영양적으로 균형잡힌 식사로

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우리 어린 친구들 성장기 발육에도 도움이 된답니다.

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오늘은 우리 가족을 위해 영양만점, 맛있는 치킨파니니 어떨까요??

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